Archive for marzo, 2012

Tratamiento del Estrés

marzo 13, 2012  |   Artículos Temáticos,Biología del Estrés,Blog   |     |   0 Comment

Tratamiento del Estrés

Por supuesto, lo ideal sería identificar qué es lo que nos está produciendo estrés y eliminarlo; sin embargo esto es, en muchos casos, imposible puesto que forma parte de nuestras vidas, como el trabajo, la familia… Por tanto la estrategia más importante sería entonces cómo gestionarlo correctamente, ya que cualquier pequeño cambio que introduzcamos en nuestras vidas y, en el día a día, para combatir estas situaciones estresantes, mejorará notablemente nuestra calidad de vida. Existen 4 puntos fundamentales para el tratamiento del estrés: ALIMENTACIÓN EJERCICIO FÍSICO TÉCNICAS PARA FOMENTAR LA RELAJACIÓN TRATAMIENTO A BASE DE FITOTERAPIA Y NATUROPATÍA   1º ALIMENTACIÓN Es importante llevar una dieta saludable y variada, sin pesticidas ni productos químicos añadidos, lo más ecológica y biológica posible. Deben abundar frutas y hortalizas frescas, legumbres y leguminosas( azuki, soja fermentada, quinoa ) y cereales integrales, mejor germinados( sobre todo arroz, mijo, trigo sarraceno, espelta ), salvo los mutados y manipulados genéticamente( maíz, trigo, kamut, centeno ), es decir volver a la alimentación ancestral y original, pilar básico a la hora de comenzar un programa para la reducción del estrés y para evitar enfermedades crónicas.

Fisioterapia

marzo 13, 2012  |   slideshow   |     |   0 Comment

Fisioterapia

La fisioterapia puede ayudarle en las ramas de traumatología y  reumatología.

Acupuntura

marzo 13, 2012  |   slideshow   |     |   0 Comment

Acupuntura

Eficaz para tratamiento de migrañas, insomnio, problemas musculares, problemas nerviosos y mucho más.

Kinesiología Holística

marzo 13, 2012  |   slideshow   |     |   0 Comment

Kinesiología Holística

La Kinesiología une el saber médico más reciente con experiencias y conocimientos milenarios.

Par Biomagnético

marzo 13, 2012  |   slideshow   |     |   0 Comment

Par Biomagnético

El Par Biomagnético nos permite comprender enfermedades complejas, crónicas y degenerativas.

Reeducación Postural Global

marzo 12, 2012  |   slideshow   |     |   0 Comment

Reeducación Postural Global

Resuelve tus problemas posturales de mano de profesionales.

Fases y síntomas del estrés

marzo 02, 2012  |   Artículos Temáticos,Biología del Estrés,Blog   |     |   0 Comment

Fases y síntomas del estrés

¿QUÉ SUCEDE EN NUESTRO ORGANISMO CUANDO HAY ESTRÉS? Cuando nuestro organismo entra en un estado de estrés se produce una serie de reacciones principalmente a nivel del Sist. Nervioso y Sist. Endocrino. En la biología del estrés, se suceden 3 etapas fundamentales y para comprender la complejidad de las reacciones que se producirá, veamos el siguiente gráfico: En la fase 1 o Alarma, el sist.nervioso Ortosimpático, a través de la sustancia reticular, se encarga de activar el organismo y de generar reacciones catabólicas (de gasto de energía ) es decir, de prepararnos físicamente para cualquier reacción de “ataque” o de “huída” ante cualquier peligro inminente o situación que interpretamos como conflictiva. Como consecuencia, se producirán las siguientes manifestaciones orgánicas: Un aumento de la frecuencia cardíaca y de la circulación periférica (para que llegue más sangre a los músculos ). Un aumento de la resistencia vascular (para evitar hemorragias ). Un aumento de la frecuencia respiratoria (para que llegue más oxígeno a los músculos ). Una modificación en el metabolismo de los lípidos, es decir producción de glucosa en el hígado a través de las grasas (gluconeogénesis ), para disponer rápidamente de energía. Una dilatación de las ...